PSICOTYMA

El grupo de Terapia y Manejo de Ansiedad (PSICOTYMA) tiene como objetivo el poder brindar ayuda a aquellas personas que presentan dificultades en el manejo de la ansiedad desbordante y que interfiere en algunas de sus actividades.
Es un programa terapéutico grupal, bajo la modalidad online o presencial.
Está dirigido por un equipo profesional especializado y de experiencia en esta área.

objetivo general

  • Brindar recursos psicológicos en el manejo de la ansiedad

objetivos específicos

  • Promover estrategias cognitivas que permitan debilitar los pensamientos asociados a la ansiedad
  • Incorporar recursos conductuales que permitan manejar los indicadores físicos y conductuales de la ansiedad
  • Aprender recursos para la aceptación de la ansiedad como emoción funcional en nuestra vida y debilitar la ansiedad disfuncional a través de estrategias integradas.

metología

  • Sesiones grupales de dos horas los días sábados
  • Psicoeducación acerca de la ansiedad y tenas vinculados
  • Dinámicas grupales que faciliten la integración de los miembros del grupo
  • Práctica vivencial de estrategias cognitivas y conductuales
  • Actividades prácticas para la vida cotidiana

Coordinadora del programa: Ps. Sylvia Sifuentes (470 5498 – 999 093 594)

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