PSICOTYMA
El grupo de Terapia y Manejo de Ansiedad (PSICOTYMA) tiene como objetivo el poder brindar ayuda a aquellas personas que presentan dificultades en el manejo de la ansiedad desbordante y que interfiere en algunas de sus actividades.
Es un programa terapéutico grupal, bajo la modalidad online o presencial.
Está dirigido por un equipo profesional especializado y de experiencia en esta área.
objetivo general
- Brindar recursos psicológicos en el manejo de la ansiedad
objetivos específicos
- Promover estrategias cognitivas que permitan debilitar los pensamientos asociados a la ansiedad
- Incorporar recursos conductuales que permitan manejar los indicadores físicos y conductuales de la ansiedad
- Aprender recursos para la aceptación de la ansiedad como emoción funcional en nuestra vida y debilitar la ansiedad disfuncional a través de estrategias integradas.
metología
- Sesiones grupales de dos horas los días sábados
- Psicoeducación acerca de la ansiedad y tenas vinculados
- Dinámicas grupales que faciliten la integración de los miembros del grupo
- Práctica vivencial de estrategias cognitivas y conductuales
- Actividades prácticas para la vida cotidiana
Coordinadora del programa: Ps. Sylvia Sifuentes (470 5498 – 999 093 594)